參與了幸福家庭一日營的小學生心得分享: 在上課前,我們都要靜心3分鐘,每次Ms. Liu要求我們要抬頭挺胸,手放在大腿上, 一開始大家覺得很無聊,但還是試著練習了。 雖然只有3分鐘,但對剛開始做的我來說,非常困難,我總是在心裡想著:「三分鐘怎麼那麼長!」 但是久而久之,就覺得這三分鐘好像也滿快的嘛! 後來漸漸發現,靜心對我來說非常重要,每當我要考試或比賽時,唯有靜下心來, 才能讓我做到最好,考到最高分,也能讓我在緊張害怕的時候,感到安心! 它對我真的有幫助呢! –六年二班 Amy